• Welzijn

    Het Rupsje Nooitgenoeg Syndroom

    Zo, daar zit ik dan. Mijn tweede blogpost. Niet mijn eerste. Die horde heb ik al genomen. Toch zit ik nog hier met zenuwen. Talloze ideeën, maar welke zijn goed genoeg voor een post? Ik voel me soms net Rupsje Nooitgenoeg. Niet zozeer qua eten (al heb ik soms van die dagen…), maar in het consumeren van artikelen, cursussen en boeken over persoonlijke ontwikkeling, gezondheid, welzijn en spiritualiteit. Mijn Instagram feed is gevuld met foto’s van mensen die hun passies op deze gebieden delen. Op het moment dat ik mezelf zover heb dat ik misschien toch wel eens iets moet gaan schrijven, komt de angst naar boven. Weet ik wel genoeg?…

  • Yoga

    7 Onverwachte en fijne effecten van yoga

    Yoga helpt je te ontspannen, flexibeler en sterker te worden. Dit zijn de meest bekende effecten van yoga. Maar er zijn nog zoveel meer voordelen van regelmatig yoga beoefenen! Yoga centreert je. Door de combinatie van beweging en ademhaling kan je naar binnen keren en kom je tot je middelpunt, je basis, je wijze zelf, je Licht. Hoe je het ook wilt noemen, het is een heerlijk gevoel om kalm en gecentreerd te zijn. Yoga geeft je zelfinzicht. Je leert jezelf kennen op de mat. Wat lukt je, wat lukt je niet en hoe voel je je in het proces? En wat zegt dat over jou? Yoga vergroot je acceptatievermogen…